sobota, 19 lipca 2014

Koktajl z czerwonych porzeczek

W takie  upalne dni jak dzisiaj najlepsze na orzeźwienie są lekkie i bardzo zdrowe koktajle. U mnie dziś czerwone porzeczki w roli głównej;-)

Składniki:
1 szklanka czerwonych porzeczek 
1/2  banana 
2 łyżki siemienia lnianego
1/2  szklanki mleka sojowego

Przygotowanie:
Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy porzeczki, siemię lniane i mleko. Całość miksujemy około 1 minuty.

Smacznego !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz