W takie upalne dni jak dzisiaj najlepsze na orzeźwienie są lekkie i bardzo zdrowe koktajle. U mnie dziś czerwone porzeczki w roli głównej;-)
Składniki:
1 szklanka czerwonych porzeczek
1/2 banana
2 łyżki siemienia lnianego
1/2 szklanki mleka sojowego
Przygotowanie:
Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy porzeczki, siemię lniane i mleko. Całość miksujemy około 1 minuty.Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz