A dzisiaj zapraszam na zdrowe ciasteczka bez cukru, bez glutenu i bez kazeiny. Można je jeść bez wyrzutów sumienia;-)
Składniki:
1 szklanka płatków jaglanych
1 szklanka płatków gryczanych
3/4 szklanki orzeszków ziemnych niesolonych
1/2 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki rodzynek
3 łyżki mąki kukurydzianej
1 dojrzały banan
2 jajka
cynamon do smaku
Przygotowanie: 1 szklanka płatków jaglanych
1 szklanka płatków gryczanych
3/4 szklanki orzeszków ziemnych niesolonych
1/2 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki rodzynek
3 łyżki mąki kukurydzianej
1 dojrzały banan
2 jajka
cynamon do smaku
Banan miksujemy do konsystencji musu. Rodzynki zalewamy wodą na około 15-20 minut, następnie odlewamy wodę i miksujemy. Orzeszki rozdrabniamy na mniejsze kawałki. W misce mieszamy suche składniki, następnie dodajemy jajka oraz zmiksowane rodzynki i banana, całość mieszamy. Masę nakładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, posypujemy cynamonem i wyrównujemy. Pieczemy w
temperaturze 190-200 stopni około 20 minut lub dłużnej jeśli ktoś lubi
mocno wypieczone;-) Po upieczeniu kroimy na mniejsze kawałki.
Smacznego !