Połączenie smakowe kokosu z ananasem głównie kojarzone jest z fantastycznym likierem... U mnie w zdecydowanie zdrowszej formie. Sernik z kaszy jaglanej z dużą ilością kokosu i ananasem;-) Bez glutenu, bez kazeiny i bez pieczenia;-)
Składniki:
Spód:
1 szklanka kokosu
1 szklanka rodzynek
1/2 szklanki prażonego słonecznika
1/2 szklanki płatków gryczanych
4 łyżki oleju kokosowego
Spód:
1 szklanka kokosu
1 szklanka rodzynek
1/2 szklanki prażonego słonecznika
1/2 szklanki płatków gryczanych
4 łyżki oleju kokosowego
Masa serowa:
1 szklanka surowej kaszy jaglanej
1 puszka mleczka kokosowego ( 400 ml)
4 łyżeczki ksylitolu
4 łyżeczki agar agar
1 galaretka ananasowa
kilka plasterków świeżego ananasa
Przygotowanie: 1 szklanka surowej kaszy jaglanej
1 puszka mleczka kokosowego ( 400 ml)
4 łyżeczki ksylitolu
4 łyżeczki agar agar
1 galaretka ananasowa
kilka plasterków świeżego ananasa
Słonecznik miksujemy na proszek, dodajemy płatki gryczane i jeszcze chwilkę miksujemy. Rodzynki moczymy 2o minut, wodę odlewamy i miksujemy. Wszystkie zmiksowane składniki ( słonecznik, płatki, rodzynki ) łączymy, dodajemy kokos oraz olej kokosowy, mieszamy, wykładamy na spód tortownicy i odstawiamy do lodówki na jakieś 60 minut. Kaszę jaglaną gotujemy, następnie wlewamy całe mleczko kokosowe, ksylitol i agar agar, delikatnie mieszamy i podgrzewamy około 2-3 minuty. Miksujemy na gładką masę i wlewamy na schłodzony spód, wstawiamy do lodówki na jakieś 60 minut. Przygotowujemy galaretkę według przepisu, kiedy zacznie tężeć wlewamy na masę serową i odstawiamy do schłodzenia.
Kwiaty z ananasa - świeżego ananasa kroimy na bardzo cieniutkie plasterki i suszymy w piekarniku około 70-90 minut (w zależności od grubości plasterków) w temperaturze około 130 stopni.
Kwiaty z ananasa - świeżego ananasa kroimy na bardzo cieniutkie plasterki i suszymy w piekarniku około 70-90 minut (w zależności od grubości plasterków) w temperaturze około 130 stopni.
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz